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sábado, 22 de junio de 2013

Circuitos físicos agilidad. Real Madrid



Circuitos físicos agilidad real madrid from Chico Cabrera Cortes
   Planificación sesiones. Área Preparación FísicaReal MadridCIRCUITOS FÍSICOS AGILIDAD - VELOCIDADValoración:Coordinación dinámica general.Desplazamientos variosCarreras RelevosObjetivo Coordinación dinámica general.Distintos desplazamientos y girosDescripción Divididos en dos grupos, de 4-5jugadores.Realizar desplazamientos sobre elrecorrido:- De frente, variedad giros- De espaldas- Conduciendo balón D/I- Botando balón D/I- Mezclar todasDuración 15’ y 15´Valoración:Coordinación dinámica general.Frecuencia zancada – coord.Objetivo Coordinación dinámica
 

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