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jueves, 17 de mayo de 2012

Circuito fuerza

Circuito fuerza. Nivel dirigido 15´ Fútbol Base 
1.Pared mini tramp.
2.Control orientado golpeo empeine frontal.
3.Escalerillas (Porteros exclusivamente).
4.Pase elevado empeine frontal.
5.Control finalización distintas superficies de contacto.
Se trabajan ambas lateralidades y mediante rotaciones de posiciones.
Estiramientos 5´.


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