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martes, 27 de agosto de 2013

TÉCNICA DE CARRERA + VELOCIDAD DE REACCIÓN

Objetivos del ejercicio:
- Técnico: Mejora de la acción del tiro con toma de decisión
- Táctico:
- Físico: Mejora de la técnica de carrera, la velocidad de reacción
- Psicológico: Concentración
Tiempo: 2x5´
Desarrollo:
Ejecutan ejercicios de técnica de carrera
- Frecuencia 1 apoyo
- Frecuencia 2 apoyos
- Frecuencia 3- 2
- …
Al llegar al balón el portero se lanza a un lado y el jugador tiene que tirar al lado contrario
Variantes: El jugador debe lanzar al lado donde se lanza el portero e intentar acer gol. Colocamos no más de 5 jugadores por posta.
Grafico:

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