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martes, 8 de mayo de 2012

Ejercicio por tríos con un balón. Circulaciones con tiro a portería

Este ejercicio se desarrolla con un mínimo de material y permite mejorar al mismo tiempo los factores condicionales y los técnico tácticos. Ideal para la parte final del calentamiento o para la parte central de la sesión con el objetivo de la mejora de la resistencia aeróbica de media intensidad ya que simulamos un intervall training

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