Vuelta de calentamiento estándar, sin balón, para fútbol base

Vuelta de calentamiento estándar, sin balón, para fútbol base 

1. Caminar, a continuación, comenzar un ligero trote
2. Desde el córner, sprint hasta la mitad de la portería, la otra mitad, trote suave
3. Trote hasta la mitad del campo con los jugadores alternando las manos tocando el suelo, dos
veces en la parte izquierda, a continuación, dos veces en la parte derecha.
4. Los jugadores corren lateralmente izquierda y derecha.
5. De córner a córner, sprint rápido.
6. Trote hasta la línea del medio campo (para iniciar).

Tweet