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jueves, 13 de septiembre de 2012

Sesión de entrenamiento Athletic Club de Bilbao


Aquí os muestro un entrenamiento realizado por el Athletic en la temporada 2004/05 en pretemporada. Como objetivos principales de esta sesión se marcan la mot. general, capacidad aeróbica, técnica de pase y fuerza compensatoria.
Destacar que durante esta temporada se encontraba de entrenador Ernesto Valverde y el Bilbao acabo en la posición 9º con 51 puntos.
Los ejercicios salen explicados a continuación con su correspondiente gráfico.

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