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martes, 26 de noviembre de 2013

CALENTAMIENTO ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD.




Con el objetivo de preparar toda la fisiología para ejecutar específicamente ejercicios de velocidad y más concrétamente prevenir lesiones musculares, debemos obtener la temperatura y estado primordiales de tu cuerpo para entrenar correctamente. También debemos saber que un buen calentamiento mejora la calidad de los entrenamientos y como consecuencia, las marca personal.
Aquí os mostramos un vídeo, donde podemos observar un calentamiento enfocado a una sesión de velocidad en el fútbol.

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