EJERCICIO DE FÚTBOL: CENTRO Y TIRO A PUERTA

Jugadores

• 18 jugadores

Dimensiones

• medio campo

Duración del ejercicio

• 16 minutos (2 x 8 min.)

Materiales

• 10 balones
• 10 conos
• 2 porterías

Descripción del ejercicio de fútbol: tiro a puerta

En este ejercicio de tiro a puerta lo dividiremos a los jugadores en dos grupos. Cada uno de ellos trabajará en una de las estaciones de trabajo y competirán entre ellos para ver quién es el grupo que finalmente marca más goles en el tiempo estipulado por el entrenador.

Los jugadores harán una triangulación con varios pases seguidos, un desdoble, un pase en profundidad, un centro y finalizará con un tiro a puerta. Un excelente ejercicio donde entrenaremos varios conceptos fundamentales del fútbol. Además, pondremos a prueba la resistencia del jugador ya que tiene un componente físico importante.

En el ejemplo:

1. jugador ‘A’ inicia la jugada con un pase al jugador ‘B’
2. jugador ‘B’ realiza un pase al primer toque al jugador ‘C’
3. jugador ‘C’ realiza un pase al primer toque al jugador ‘A’
4. jugador ‘A’ busca el pase del jugador ‘C’ y realiza un pase en profundidad en dirección al corner
5. jugador ‘B’ corre en dirección al corner para controlar y realizar un centro
6. jugador ‘C’ corre en dirección al área para rematar con un tiro a puerta el centro del jugador ‘B’

Una vez finalizada la jugada, los jugadores rotarán a su lado derecho. El jugador ‘A’ pasará a donde estaba el jugador ‘C’, el jugador ‘B’ pasará a donde estaba el jugador ‘A’ y el jugador ‘C’ pasará a donde estaba el jugador ‘B’.

Cuando finalice el tiempo indicado por el entrenador, contaremos el número de goles anotados por los grupos.

Puntos claves

• pase al primer toque
• centro
• tiro a puerta

Notas

• La intensidad es un componente fundamental para que el entrenamiento no se vuelva monótono y sea 100% efectivo.
• Debemos tomar en consideración las edades y habilidades de los jugadores. En el caso de jugadores menores, disminuiremos las dimensiones.
• Importante realizar el ejercicio en ambos laterales del campo para trabajar con ambos pies las triangulaciones, el centro y el tiro a puerta.
• WEB DE LA NOTICIAS: http://xozzer.com/ejercicio-de-futbol-centro-y-tiro-a-puerta/

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